仕事がはかどらなくていらいらするときには

仕事がはかどらなくていらいらするときには、わざとゆっくりするのがよい。その理由は何か。いらいらの原因は、実は「仕事がはかどらないこと」ではなく、「事態が自分の思い通りにいかないこと」だからだ。わざとゆっくりやることで、「仕事がはかどらないのは、自分が想定している事態であり、自分の予想通りの状況なのだ」と自分へメッセージを送ることになる。仕事がはかどらないことには違いがないけれど、うそのようにいらいらを減らすことができる。

私も諸般の非物理的仕事に追われる現在こう考えるようにつとめている。